Tělo a mysl
Zdravotní péče Höflehner
Ať už vás cesta zavede kamkoli, vždy se vyplatí se připojit: každý den se můžete zúčastnit až 8 různých kurzů. Od pěších túr s průvodcem až po kickbox a meditaci - každý si zde najde to své.
Naši fitness trenéři s vámi spolupracují na dosažení vašich cílů a podporují vás individuálními tipy. Budování síly, práce na flexibilitě, udržování kondice, hubnutí, snižování stresu - každý má jiná přání a potřeby.
Společně s našimi osobními trenéry najdete ideální řešení pro dosažení vašeho osobního cíle; tréninkový plán si odnesete domů.
Osobní trénink
- Síla a flexibilita
- Kardiovaskulární
- Snížení hmotnosti
- Tréninky zaměřené na konkrétní sport
Úvodní konzultace, stanovení cílů, trénink, vytvoření individuálního tréninkového plánu.
50 minut | EUR 95,-
Můžete také vyzkoušet naše etapy jógy!
Jóga v přírodě nabízí jiný druh jógového zážitku. Uklidňující a uzemňující účinek lesa vám dodá pocit znovuzrození!
Zahaleni do šumu větví, vůně stromů a ochrany ticha vypnete úplně sami.
Trénink všímavosti a relaxace:
- Dýchací meditace
- Progresivní svalová relaxace
- Základy jógy
Trénink mindfulness vám pomůže včas rozpoznat varovné signály těla a zvýší vaši schopnost soustředění a vnímání. Relaxační trénink vás naučí zachovat klid a rozvahu v obtížných situacích a posílí vaši schopnost vyrovnat se se stresem a dovolit si relaxovat. Objevte a naučte se strategie pro každodenní život a odneste si je domů: úvodní diskuse, definice cílů, trénink, vytvoření individuálního tréninkového plánu.
50 minut | EUR 95,-
Individuální koučink jógy
Pro začátečníky i zkušené cvičence
50 minut
- Individuální koučink 95,- EUR
- 2. Osoba při rezervaci partnerské jógy 70,- EUR
Osobní lékařský trénink:
trénink 1:1 pro zotavení po zdravotních potížích způsobených například nemocí nebo úrazem nebo jako pomoc při chronických potížích a nesouměrném postavení. Lékařský osobní trénink je možný také jako preventivní opatření s cílem předcházet známkám opotřebení a zranění. úvodní konzultace, stanovení cílů, trénink, vytvoření individuálního tréninkového plánu.
50 minut | EUR 95,-
Zdravotní koučink a prevence:
Koučink zaměřený na zodpovědné zacházení s vlastním tělem a základy zdravého životního stylu. Rozpoznání nezdravého chování, posouzení vlastní zdravotní situace, každodenní strategie cvičení, výživy a relaxace.
50 minut 95 EUR
Výživové poradenství a veganské výživové poradenství:
Analýza aktuálního stavu v oblasti výživy a formulace individuálních cílů. Rozvoj porozumění vyvážené výživě s cílem zlepšit svůj celkový stav a stát se tak čipernějším, aktivnějším a motivovanějším v každodenním životě. Klidnější spánek, lepší regenerace, více energie a kontrolovaná regulace hmotnosti prostřednictvím uvědomělé výživy.
50 minut EUR 95,-
