Naturelement Wasser
Sportschwimmen
30.08.2019
An manchen Tagen nimmt der Alltagsstress überhand und man weiß einfach nicht mehr, wo einem der Kopf steht. In so einer Situation ist Sport die beste Möglichkeit den Kopf frei zu bekommen. Besonders Schwimmen hilft uns dabei Körper und Geist zu entspannen und ist der perfekte Ausgleich zum stressigen Alltag.
Schwimmen zählt zu den gesündesten Sportarten. Es ist extrem Gelenk schonend, da im Wasser nur ein Bruchteil des Körpergewichtes einwirkt. Regelmäßiges Schwimmen hat einen positiven Effekt auf Muskeln, Gelenke und Ausdauer. Es fördert unser Herz-Kreislauf-System und verbrennt zudem viele Kalorien. Durch die Bewegungsabläufe beim Schwimmen werden Muskeln am ganzen Körper beansprucht. Daher eignet sich Schwimmen auch perfekt, wenn man ein paar überschüssige Kilos los werden möchte. Muskeln werden aufgebaut und der Körper schonend bewegt. Zusätzlich wird die Durchblutung gefördert und das Gewebe gestrafft.
Ein weiterer positiver Effekt ist auch, dass wir die Sportart Schwimmen das ganze Jahr ausüben können - im Sommer im angenehm kühlen See, Teich oder Pool und im Winter im beheizten Hallenbad oder Sportpool. Da gibt es auch keine Ausreden wegen einem schlechten Wetter ;)
Diverse Schwimmstile sorgen für Abwechslung beim Breitensport Schwimmen. Aber Achtung: Kraulen oder Delphinschwimmen will gelernt sein. Wer sich einen falschen Schwimmstil antrainiert hat, kann sich durch falsche Belastung schaden.
Ein weiterer positiver Effekt ist, dass wenn man sich auf ein bestimmtes Ziel konzentriert, dies uns wiederum hilft unser Gedächtnis und den Kopf frei zu bekommen.
Also ab in unseren Premium Alpin SPA zu unserem ganzjährig beheizten 25 m Sportbecken und ein paar Bahnen ziehen! Sie werden schnell merken, wie gut es Ihnen und Ihrem Körper tut.
Sie haben Lust bekommen, ins Wasser zu springen und gemütlich Ihre Bahnen zu ziehen? Wir haben bestimmt das passende Angebot für Sie.
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