Beach Body Bootcamp
4 Übernachtungen | 18.05.2025 - 22.05.2025 | ab EUR 942 pro Person
Starten Sie in die Sommersaison mit unserem "Last Minute Beach Body Retreat". In nur vier Tagen bringen wir Ihren Körper in Topform, perfekt für den Strand oder Bergsee. Mit unserem intensiven Trainingsprogramm, unter der Leitung erfahrener Coaches, erreichen Sie nicht nur Ihre Fitnessziele, sondern steigern auch Ihr Selbstbewusstsein.
- 4 Übernachtungen in einem komfortablen Zirbenzimmer Ihrer Wahl
- 8 speziell aufeinander abgestimmte Fitnesseinheiten für jedes Trainingslevel (je 50 Min.)
- 1 Workshop zum Thema „Biohacking – Doping mit Hausmitteln“ mit zahlreichen Expertentipps (60 Min.)
- 1 Fitness-Wanderung oder Trail Run (60 Min.)
- 1 Naturelle Spa Gutschein für Behandlungen im Wert von € 60
- Nutzung unserer umfangreichen Höflehner Inklusivleistungen
Anmeldeschluss 2 Wochen vor Anreise | Mindestteilnehmeranzahl: 5 | Änderungen im Programm vorbehalten
Was Sie beim Last Minute Beachbody Bootcamp erwartet:
Tag 1: Ankommen & Auftakt
-
16:00 Uhr - Begrüßung und Einführung
Gemeinsam legen wir Ihre Ziele für die Woche und die individuellen Fitnessziele jedes einzelnen fest. Ihre Trainerin Conny stellt sich vor. -
17:00 Uhr - Kickstart Workout
Wir starten mit einer Kombination aus Cardio- und Core-Übungen, um den Körper zu aktivieren (45 Minuten) - 19:00 Uhr - gesundes Abendessen
Tag 2: Kraft und Ausdauer
-
07:30 Uhr - Bootcamp
High-Intensity-Training mit dem eigenen Körpergewicht -
08:30 Uhr - Frühstück
Energieliefernde Optionen wie Porridge mit Früchten und Nüssen -
10:00 Uhr - Functional Training
Fokus auf Stabilität, Core und Balance (45 Minuten)
- 13:00 Uhr - Light Lunch
-
14:00 Uhr - Workshop
Achtsamkeit, Biohacking und Challenges: Wie viele Trends braucht unser Körper wirklich? -
16:30 Uhr - Spinning-Session
Intensive Cardio-Einheit mit motivierender Musik (45 Minuten) - 19:00 Uhr - Gesundes Abendessen
Tag 3: Kraftvolle Bewegung & Challenges
-
07:30 Uhr - Kickboxen
Einführung in Techniken und Kombinationen - kraftvolles und schweißtreibendes Workout -
08:30 Uhr - Frühstück
Low Carb mit proteinreichen Optionen wie Eierspeisen und Avocado -
10:30 Uhr - SUP-Fitness
Workout auf den SUP-Boards am Naturteich
- 13:00 Uhr - Light Lunch
-
14:30 Uhr - Water-Challenge
Aqua-Aerobic und Intervallschwimmen - 17:00 Uhr - Sauna & Entspannung im 5.000m² Premium Alpin SPA
- 19:00 Uhr - Gesundes Abendessen
Tag 4: Fettverbrennung & Regeneration
-
06:30 Uhr - Guten-Morgen-Wanderung
Aufstieg zu einem Aussichtspunkt mit Functional Fitnessübungen unterwegs (z.B. Ausfallschritte, Planks, Sprints) (ca. 2 Stunden) -
09:30 Uhr - Frühstück
Frische Smoothie-Bowls mit Superfoods wie Chia und Leinsamen -
11:00 Uhr - Faszienpflege
Stretch und Massage
- 13:00 Uhr - Light Lunch
-
14:00 Uhr - Workshop
"Langfristige Fitnessziele: Wie bleibst du dran? -
16:30 Uhr - Power Circuit
Intensive Stationstraining mit Burpees, Planks und Seitspringen - 19:00 Uhr - letztes gemeinsames Abendessen
Tag 5: Das Finale
-
07:30 Uhr - Power Hour
Abschlusstraining mit Fokus auf Motivation -
08:30 Uhr - Frühstück
Frische Früchte, Joghurt und Granola
Verfügbare Zimmer
Gipfelglück
ab
€ 1.062,96
pro Pers.
1-3 Pers.
· 28 m²
"Gipfelglück" - Komfort und Gemütlichkeit mit grenzenloser Aussicht.
"Gipfelglück" - Komfort und Gemütlichkeit mit grenzenloser Aussicht.
Gipfelglück Superior
ab
€ 1.062,96
pro Pers.
1-3 Pers.
· 28 m²
"Gipfelglück Superior" - das Ennstal zu Ihren Füßen.
"Gipfelglück Superior" - das Ennstal zu Ihren Füßen.
Naturgefühl
ab
€ 1.044,91
pro Pers.
1-3 Pers.
· 28 m²
"Naturgefühl" - Natur kombiniert mit modernem Komfort.
"Naturgefühl" - Natur kombiniert mit modernem Komfort.
Naturgefühl Superior
ab
€ 1.062,96
pro Pers.
1-3 Pers.
· 28 m²
"Naturgefühl Superior" - Moderner Komfort inmitten der Natur
"Naturgefühl Superior" - Moderner Komfort inmitten der Natur
Bergsonne
ab
€ 1.042,21
pro Pers.
4 Pers.
· 55 m²
"Suite Bergsonne" - Luxus und eine wundervolle Aussicht auf höchstem Niveau.
"Suite Bergsonne" - Luxus und eine wundervolle Aussicht auf höchstem Niveau.
Alpenrose
ab
€ 961,88
pro Pers.
1-3 Pers.
· 28 m²
"Alpenrose" - Zirbenduft und Gemütlichkeit ganz groß geschrieben.
"Alpenrose" - Zirbenduft und Gemütlichkeit ganz groß geschrieben.
Alpenrose Superior
ab
€ 1.012,42
pro Pers.
1-3 Pers.
· 28 m²
"Alpenrose Superior" - Zirbenduft und Gemütlichkeit ganz groß geschrieben
"Alpenrose Superior" - Zirbenduft und Gemütlichkeit ganz groß geschrieben
Lavendel
ab
€ 1.012,42
pro Pers.
1-3 Pers.
· 30 m²
„Lavendel“ – unser neues, uriges und edles Zimmer im Stammhaus.
„Lavendel“ – unser neues, uriges und edles Zimmer im Stammhaus.
Schwalbennest
ab
€ 947,44
pro Pers.
1-2 Pers.
· 25 m²
"Schwalbennest" - gemütliches Einzelzimmer inmitten der Natur.
"Schwalbennest" - gemütliches Einzelzimmer inmitten der Natur.
Almsuite
ab
€ 1.023,78
pro Pers.
4-5 Pers.
· 57 m²
"Alm-Suite" - alpines Feeling mit modernem Komfort für Ihren Familienurlaub.
"Alm-Suite" - alpines Feeling mit modernem Komfort für Ihren Familienurlaub.
Edelweiß
ab
€ 1.023,78
pro Pers.
4 Pers.
· 45 m²
"Familienzimmer Edelweiß" - duftendes Zirbenholz und Platz für die ganze Familie.
"Familienzimmer Edelweiß" - duftendes Zirbenholz und Platz für die ganze Familie.
Suite Arnika
ab
€ 1.037,68
pro Pers.
3-4 Pers.
· 40 m²
"Suite Arnika" - großzügig, komfortabel und modern.
"Suite Arnika" - großzügig, komfortabel und modern.
Lavendel Superior
ab
€ 1.037,68
pro Pers.
3-4 Pers.
· 35 m²
„Lavendel Superior“ – neu, großzügig, urig und gemütlich.
„Lavendel Superior“ – neu, großzügig, urig und gemütlich.
Zirbe Weitblick
ab
€ 1.088,23
pro Pers.
1-3 Pers.
· 30 m²
„Zirbe Weitblick“ – Einzigartiger Weitblick durch die großen bodentiefen Balkonfenster...
„Zirbe Weitblick“ – Einzigartiger Weitblick durch die großen bodentiefen Balkonfenster...
Zirbe Weitblick Superior
ab
€ 1.099,06
pro Pers.
1-3 Pers.
· 30 m²
„Zirbe Weitblick-Superior“ – Romantiker-Herzen schlagen höher
„Zirbe Weitblick-Superior“ – Romantiker-Herzen schlagen höher
Zirbe Natur
ab
€ 1.048,52
pro Pers.
1-3 Pers.
· 30 m²
"Zirbe Natur" - Idyllischer Blick auf die grünen Almwiesen des Naturhotels ins eigene R...
"Zirbe Natur" - Idyllischer Blick auf die grünen Almwiesen des Naturhotels ins eigene R...
Zirbe Romantik
ab
€ 1.088,23
pro Pers.
1-2 Pers.
· 30 m²
„Zirbe Romantik“ – speziell für Paare ein Genuss.
„Zirbe Romantik“ – speziell für Paare ein Genuss.
Kaminsuite
ab
€ 1.086,40
pro Pers.
3-4 Pers.
· 45 m²
"Kamin Suite" - höchster Komfort mit der wohligen Wärme des Kaminfeuers.
"Kamin Suite" - höchster Komfort mit der wohligen Wärme des Kaminfeuers.
Bergquell
ab
€ 1.042,21
pro Pers.
4 Pers.
· 55 m²
"Bergquell-Suite" - Aufstehen und zu Bett gehen mit dem Ennstal zu Füßen.
"Bergquell-Suite" - Aufstehen und zu Bett gehen mit dem Ennstal zu Füßen.
Bergzauber
ab
€ 286.062,96
pro Pers.
2-4 Pers.
· 32 m²
"Bergzauber" – lichtdurchflutetes und stylisches Zirbenvollholz-Zimmer mit dem Panorama...
"Bergzauber" – lichtdurchflutetes und stylisches Zirbenvollholz-Zimmer mit dem Panorama...
Naturliebe
ab
€ 1.044,91
pro Pers.
2-4 Pers.
· 32 m²
„Naturliebe“ – Natur pur kombiniert mit stylischem Zirbenholz und modernem Komfort.
„Naturliebe“ – Natur pur kombiniert mit stylischem Zirbenholz und modernem Komfort.
Suite Bergheimat
ab
€ 1.042,21
pro Pers.
4-5 Pers.
· 55 m²
"Suite Bergheimat" - im Luxus des Natürlichen verweilen und den Zirbenduft genießen.
"Suite Bergheimat" - im Luxus des Natürlichen verweilen und den Zirbenduft genießen.
Sky Chalet
ab
€ 1.042,21
pro Pers.
4-5 Pers.
· 55 m²
"Sky Chalet" - ein Gefühl wie auf dem Thron, mit Blick auf das ganze Reich.
"Sky Chalet" - ein Gefühl wie auf dem Thron, mit Blick auf das ganze Reich.
Sky Chalet Romantik
ab
€ 1.062,96
pro Pers.
2 Pers.
· 30 m²
"Sky Chalet Romantik" - Juniorsuite für romantische Stunden im eigenen Königreich!
"Sky Chalet Romantik" - Juniorsuite für romantische Stunden im eigenen Königreich!
