Protein Powertage

Tauchen Sie in die Welt der Proteine ein mit unserem intensiven Protein Powertage Retreat. Unter der Leitung der erfahrenen Ernährungswissenschaftlerin Mag. Julia Tulipan und der Diätologin Daniela Pfeifer, erlernen Sie fundiertes Wissen und praktische Fertigkeiten für verbesserten Muskelaufbau, effektiven Gewichtsverlust und gesundes Altern.

• 4 Übernachtungen in einem komfortablen Zirbenzimmer Ihrer Wahl
• Tägliche Seminare und Workshops zur Vertiefung des Wissens über Proteine
• Praxisorientierte Einheiten:
• • Berechnung des individuellen Proteinbedarfs
  • Tipps zur optimalen Ernährung für Ihre Ziele
  • Übungen für Fasziendehnung und Muskelaufbau bis zum Synthesereiz
  • Praxis aus der Naturküche für zu Hause
  • Proteinreiche Gerichte zubereiten
  • Fleischqualität erkennen
  • Herstellung von proteinreichen Shakes aus natürlichen Lebensmitteln
• Nutzung unserer umfangreichen Höflehner Inklusivleistungen

Programm Highlights:

• Tiefgehende Seminare: Tägliche Vorträge und Workshops von 09:00 bis 15:00 Uhr, die sich mit der Wissenschaft der Proteine, deren Bedeutung für den Körper und praktischen Anwendungen beschäftigen.
• Praxisorientierte Einheiten: Lernen Sie, Ihren individuellen Proteinbedarf zu berechnen, proteinreiche Gerichte zuzubereiten und Tipps für die Optimierung Ihrer Ernährung umzusetzen.

Was erwartet Sie:

• Expertengeleitetes Lernen: Unsere Fachexpertinnen, die Biologin und Ernährungswissenschaftlerin Mag. Julia Tulipan sowie die Diätologin Daniela Pfeifer, bieten Ihnen einen tiefen Einblick in die Thematik der Proteine.
• Gesundes und kraftvolles Essen: Genießen Sie unsere exzellente, proteinreiche Naturküche, die speziell darauf ausgerichtet ist, Ihre Gesundheits- und Fitnessziele zu unterstützen.
• Erholung und Regeneration: Nutzen Sie die umfassenden Spa-Angebote für Entspannung und Erholung nach den intensiven Lerneinheiten.

Nutzen Sie diese einzigartige Gelegenheit, um Ihre Kenntnisse über die Rolle von Proteinen in der Ernährung zu vertiefen und praktische Skills zu erlernen, die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können. Dieses Retreat ist ideal für alle, die ihre Ernährung wissenschaftlich fundiert verbessern und gleichzeitig eine erholsame Auszeit in den Bergen genießen möchten.